Якія перавагі папкорна?

Некаторыя перавагі ежы для здароўяпапкорн ўключаюць:

• Гэта паляпшае здароўе стрававальнай сістэмы.Папкорн карысны для стрававальнага гасцінца, паколькі ў ім шмат клятчаткі.Абалоніна спрыяе нармальнаму страваванню, падтрымлівае пачуццё сытасці і можа нават дапамагчы прадухіліць рак тоўстай кішкі.З-за высокага ўтрымання клятчаткі папкорн можа спрыяць развіццю здаровых кішачных бактэрый, неабходных для стрававання і здаровай імуннай сістэмы.

• Ён багаты антыаксідантамі.Папкорн багаты кароціноіднымі антыаксідантамі, уключаючы Лютэін і зеаксанцін.Яны дапамагаюць абараніць здароўе вачэй, засцерагчы ад узроставай мышачнай дэгенерацыі і змагацца з агульнасістэмным запаленнем, што можа паменшыць асноўныя хранічныя захворванні.

• Ён змагаецца з клеткамі пухліны.Папкорн змяшчае феруловую кіслату, якая знішчае некаторыя опухолевые клеткі.Такім чынам, папкорн дапамагае ў прафілактыцы рака.

• Гэта памяншае цягу да ежы.Жаванне арганічнага папкорна ў місцы з'яўляецца выдатнай альтэрнатывай іншым менш карысным закускам, а паколькі ў ім шмат клятчаткі, яно можа паменшыць цягу да такіх закусак.

• Ён зніжае ўзровень халестэрыну.Суцэльныя збожжа ўтрымліваюць клятчатку, якая адказвае за вывядзенне лішку халестэрыну са сценак крывяносных сасудаў і артэрый.Такім чынам, папкорн зніжае ўзровень халестэрыну ў арганізме і, такім чынам, зніжае верагоднасць такіх сардэчна-сасудзістых захворванняў, як атэрасклероз, інфаркт і інсульт.

• Ён кантралюе ўзровень цукру ў крыві.Харчовыя валакна кантралююць узровень цукру ў крыві ў арганізме.Калі ў арганізме шмат клятчаткі, яно лепш рэгулюе выкід цукру і інсуліну ў крыві, чым у арганізме людзей з нізкім узроўнем абалоніны.Зніжэнне ўзроўню цукру ў крыві з'яўляецца плюсам для хворых на цукровы дыябет, таму папкорн звычайна рэкамендуюць такім людзям.

www.indiampopcorn.com